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用“心”战疫 把好心理健康关

    日前,教育部在“停课不停学”答问中,强调要加强学生的心理健康教育。 为充分落实市教育局中等职业学校的返校复课工作要求,提高学校防疫防控能力,排查并杜绝疫情隐患,哈尔滨轻工业学校积极落实,精准部署上级各项返校复课的准备工作,注重学生居家心理健康情况,落实开展返校复课学生的心理健康辅导工作。

    一方面,积极平和的心态可以提高自身的免疫力,增强在疫情爆发期间的疾病抵抗力;另一方面,积极心态可以提高警惕,做到自觉防护,阻断病毒的传播。学校高度重视防控工作和同学们的身心健康,组织心理咨询室辅导老师陆云虹,高维,王涛等进行学生防疫心理调适线上微课辅导。

    心理调适是使用心理科学方法对人们的认知、情绪、意志等心理活动进行调节,以保持或恢复正常状态的实践活动。心理调适既可以帮助自己,也适用于帮助别人。面对突然发生的重大疫情,每个人都难免会产生不同的消极情绪,如焦虑、恐惧等,我们可以通过各种心理调节的方法缓解这些过度反应的情绪,增加抵抗疫情的能力,这就是防疫心理调适。

    在此次线上心理调适微课中,我校学生科副科长、校心理咨询室教师陆云虹,有针对性地为大家分享了疫情期间可能引发的紧张、恐慌、焦虑等常见的心理问题及调适方法。希望通过此次心理辅导,把好学生心理健康关,不断夯实疫情防控体系,排查并杜绝疫情隐患,加强学生的心理疏导,切实保障学生的健康与安全,以维护复课返校后正常的教育教学秩序和校园稳定。


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